Tenho a dieta e agora?

     Primeiro, retira esse medo da palavra DIETA. 

    Ela não deve ser a nossa inimiga, dieta = estilo de vida saudável. E isso não quer dizer que não possa ter tudo que você gosta de comer nela. Até os alimentos que você acredita não viver sem, pode conter também! 

  Segundo, não se compare! Cada processo é ÚNICO, então vibre por cada vitória sua. Seja ela pequena ou grande, porque você é merecedora. 

    Lembre-se: A dieta não deve ser tortuosa, ela deve ser prazerosa e saborosa!